ÅSA SANDELL
SKRIBENT | TRÄNARE | FÖRELÄSARE | MODERATOR
Work out like a pro! At my place – or yours!
Since spring 2014 Åsa runs a boxing gym in Vasastan, Stockholm, Sweden – more precisely at Hagagatan 6, right by Odenplan.
Newbie? Åsa will teach you how to work the mitts, the big bag, the speedball and then some. If you have a background in boxing or martial arts Åsa can help you fine tune your technique and further improve your stand-up game. The training involves your whole body and covers it all:: cardio, coordination, balance, strength and explosivitet. And, it's really, really fun!
Private class: SEK 800 / € 80 for 55 minutes
2 participants: SEK 500 / € 50 p.p.
3–4 participants: SEK 250 / € 25 p.p.
Boxningslindor are included, all annan utrustning finns att låna. Sign up here!
"Det här var en av mina trogna polare i New York. Jag brukade
bl a sjunga 'Nu grönskar det i dalens famn ...' när jag slog.
Fem års abstinens ... men nu äntligen ett eget litet gym – och en alldeles egen päronboll!"
En annan variant är att jag kommer till er. I skrivande stund, våren 2015, har jag just hållit träningspass i samband med Blogger Boot Camp 2015 (som f ö gav mig en fantastisk recension!) samt kombinerat träningspass med föreläsning för Majornas BK i Göteborg. Fick en fin recension även där!
"Alltså JA! JA så himla bra. Detta var nog mitt favoritpass under BBC15!"
Katarina Olivemark, moveitmama.se
Kostnad: beroende på antal deltagare samt naturligtvis på plats. Utrustning kan för det mesta också ordnas.
Kontakta mig för förslag. Det gör du lättast här!